Он не имеет возрастных ограничений. Но при этом требует прикладывать максимальное количество усилий.
Функциональный тренинг обладает множеством достоинств и практически не содержит недостатков.
Функциональный тренинг - это фитнес высокой интенсивности, с помощью которого можно создать идеальное тело.
Он вовлекает в работу все мышцы тела и предполагает природные телодвижения.
Не требует наличия сверхъестественного оборудования, особенных условий. Заниматься кроссфитом можно на природе, в зале, дома.