Чему ты научишься за 12 недель
Понимать, как работает тело
За счёт изучения анатомии разберёшь мышцы и их функции, поймёшь, какие упражнения развивают нужные зоны
и как тело реагирует на нагрузку при жиросжигании, наборе массы и восстановлении — это даст уверенность и избавит от случайных действий.
За счёт понимания биомеханики сможешь видеть ошибки, предотвращать травмы и грамотно выстраивать нагрузку,
чтобы тренировки были безопасными и эффективными — клиенты будут тебе доверять и возвращаться.
Проводить персональные тренировки
За счёт дизайна тренировочных программ научишься составлять программы с нуля, подбирать упражнения под разные цели
и грамотно выстраивать прогрессию — твои клиенты будут получать результат быстрее, чем при хаотичных тренировках без плана.
Работать с любыми клиентами
За счёт понимания физиологии и психологии сможешь находить подход к каждому: к мужчине старше 40, к молодой маме, которая хочет вернуть красивую форму тела, или к подростку, мечтающему избавиться
от лишнего веса.
Освоишь основы нутрициологии, научишься составлять рацион под цели клиента
и объяснять, как питаться без стресса и жёстких диет — твои клиенты будут ценить этот комплексный подход.
За счёт понимания психологии людей сможешь мотивировать, поддерживать и удерживать клиентов, понимая, когда быть мягким, а когда требовательным — это поможет сделать тренерство стабильным источником дохода.